TOTAL BODY
Lezione ad intensità medio/alta, che prevede il coinvolgimento di tutto il corpo con esercizi cardiovascolari, esercizi di resistenza fisica e di tonificazione a ritmo di musica. Ideale per obiettivi di dimagrimento, ma anche per mantenimento e tonificazione. Gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
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