CIRCUIT TRAINING

CIRCUIT TRAINING

Lezione suddivisa in due mezze ore, fruibili anche separatamente. Nella prima, allenamento funzionale organizzato a circuiti temporizzati. La seconda è una sequenza di esercizi per gli addominali, ottima anche al termine di una seduta in sala pesi.

Note: Adatto a tutti perché ognuno può adattare gli esercizi alla propria velocità e al proprio livello.

Orari (1)

Mercoledì
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