Cerchi una palestra per praticare crossfit e allenamento funzionale a Scandiano? Ecco la soluzione!
Mai sentito parlare del crossfit? Siamo certi di sì. Se sei alla ricerca di una palestra specializzata in questa disciplina, fai un salto alla Iron Gym di Scandiano e scopri una struttura moderna e funzionale, dedicata a chiunque voglia tenersi in forma e cimentarsi con nuove discipline. Il crossfit è un allenamento che punta sull’intensità e che venne brevettato nel 2000 da Greg Glassman, in California. L’ex ginnasta organizzò i suoi allenamenti realizzando un mix di esercizi da svolgere ad elevata intensità. Questa disciplina attinge da un gran numero di sport, tra cui il body building, il powerlifting, la ginnastica a corpo libero, la ginnastica con kettlebell e tanto altro ancora. All’alba dell’ultimo decennio ha cominciato a diffondersi nella maggior parte delle palestre del mondo, comprese quelle italiane. E l’Iron Gym Club di Scandiano non poteva essere da meno. Se ti interessano corsi di crossfit e allenamento funzionale a Scandiano fai un salto al civico 1A di Via Giovanni Fattori. Cosa aspetti!
Fare crossfit e allenamento funzionale vuol dire tenersi in forma divertendosi
Il crossfit è un allenamento per veri duri, ma al contempo adatto anche a chi non ha alcuna esperienza in merito. È possibile, infatti, aumentare il livello di difficoltà degli allenamenti in maniera costante, finché forma fisica e capacità non avranno raggiunto il massimo. Tuttavia, anche se praticato in maniera amatoriale, può offrire buone soddisfazioni, sia in termini di preparazione fisica (consente di dimagrire e scolpirsi rapidamente) che di adrenalina e rilascio di endorfine. È un ottimo anti-stress e fa al caso di tutti coloro che, dopo una giornata ricca di impegni, vogliono divertirsi dando fondo alle proprie energie. Non stupisce che sia una delle tipologie di allenamento più amate dai vip, compresi molti attori di Hollywood. Secondo gli esperti, si tratta di un allenamento completo, in grado di agire sul rafforzamento del corpo ma anche sul condizionamento fisico. È stato ideato per aiutare atleti e non a bruciare più calorie e ad ottenere un benessere maggiore.
L’allenamento che non ti annoia mai
Una delle caratteristiche più apprezzate del crossfit è che non ci si annoia mai. Il crossfit, infatti, si basa su movimenti funzionali ad elevata intensità che cambiano a ogni lezione, perfetti per chi teme di annoiarsi come potrebbe accadere in sala pesi. Insomma, stiamo parlando di un allenamento facile e divertente, in grado di sviluppare caratteristiche quali agilità, forza, coordinazione, velocità ed equilibrio. L’obiettivo è garantire ad ognuno un elevato livello di preparazione fisica. Ciò consente a questa disciplina di essere non solo compatibile con qualsiasi altro sport, ma addirittura propedeutica a prestazioni migliori. Se vuoi saperne di più, fai un salto alla Iron Gym e chiedi informazioni al personale presente in sede. La cortesia e la preparazione dello staff ti saranno d’aiuto a conoscere da vicino due discipline come crossfit e allenamento funzionale a Scandiano.